Популярное: 8 эффективных упражнений на бицепс

8 эффективных упражнений на бицепс

Качаем мышцы со штангой и гантелями, на турнике и с эспандером.

Выполните 3–5 подходов по 8–12 раз.

В этом упражнении вы совмещаете сгибание локтя и поворот предплечья наружу, что позволяет максимально нагрузить бицепс.

Выполните 3–4 подхода по 8–10 повторений. За счёт эспандера упражнение сильно усложняется, поэтому для начала попробуйте выполнить его с небольшим весом. Если слишком легко — возьмите гантели потяжелее или выберите эспандер с большим сопротивлением.

Posted by Admin Опубликовано: 11.12.2019 Комментарии (12)

Mediatek рассказала о новом премиальном сегменте смартфонов, популярное

mediatek рассказала о новом премиальном сегменте смартфонов

Компания MediaTek — известнейший разработчик чипсетов для умных телефонов — сосредоточится не на комплектующих для привычных флагманов, а на чипах для смартфонов «нового премиального сегмента». Какие девайсы компания считает относящимися к этому «новому премиальному сегменту» и чем это неожиданное представление отличается от того, которое за многие годы успело сформироваться у пользователей?

Поскольку компания сосредоточилась на чипсетах, предназначенных для девайсов средней ценовой категории, то возникли сомнения в том, что в ближайшем будущем от нее приходится ждать дополнительных инноваций. Представляется маловероятным, что компания сделает какие-либо значительные анонсы в таких направлениях, как машинное обучение или 5G-модемы.

«Прямо сейчас мы очень сфокусированы на новом премиальном сегменте рынка, поскольку наша линейка Helio P является предложением для среднего сегмента рынка, обеспечивая хай-энд функции, на которые у людей есть спрос, по более доступным ценам. В нашей линейке Helio P мы располагаем технологией и функциями флагманского уровня более высокого класса, предназначенными для средней [категории устройств]. Это соответствует долговременной миссии MediaTek, состоящей в том, чтобы сделать великолепные технологии доступными каждому».

Ранее генеральный менеджер компании MediaTek по международным продажам Финбарр Мойнихан (Finbarr Moynihan) отметил, что компания отойдет от флагманских продуктов, сосредоточившись на «новом премиальном» сегменте рынка. Вместо того чтобы стремиться оснастить своими чипсетами флагманы, компания удвоит свои усилия в отношении таких линеек среднего класса, как Helio P. Хотя линейка Helio X и остается важной позицией в ассортименте продуктов компании, именно на линейке Helio P в настоящее время компанией будет сделан основной фокус. Финбарр Мойнихан прокомментировал планы компании:

Posted by Admin Опубликовано: 9.12.2019 Комментарии (12)

Увлажняющие кремы могут быть опасны для здоровья, популярное

ученые: увлажняющие кремы могут быть опасны для здоровья

Новое исследование Северо-западного университета обнаружило, что увлажняющие кремы, обозначенные как «рекомендованные дерматологами», часто продаются по завышенной цене, а такие маркировки, как «без запаха» или «гипоаллергенный» не соответствуют действительности.

Поэтому на данный момент медики стараются найти компромисс между применением востребованных и действительно полезных средств. И если у вас есть заболевания кожи, лучше всего не заниматься самодеятельностью, а выбрать крем вместе с врачом.

Исследователи изучили ингредиенты 100 бестселлеров косметического рынка на Amazon, Target и Wal-Mart. Оказалось, что 83% продуктов с пометкой «гипоаллергенный» содержали, как минимум, один аллергический компонент. 45% средств «без ароматизаторов», имели в составе перекрестные аллергены или растительно-цветочные ингредиенты. Кремы, «рекомендованные дерматологами» стоили дороже остальных.

Действительно гипоаллергенные продукты могут включать белое вазелиновое и нерафинированные кокосовые масла. По словам Сью, примерами могут служить серия Vanicream и увлажняющий крем Aveeno Eczema Therapy. В тройку наиболее доступных увлажняющих средств, не содержащих аллергенов, Стив Сью включил масло ши от Ivory, оригинальный вазелин от Vaseline и масло ши Smellgood African.

Posted by Admin Опубликовано: 7.12.2019 Комментарии (12)

6 домашних средств для снижения высокого давления, секреты

6 домашних средств для снижения высокого давления

Гипертония, или высокое артериальное давление, является одним из наиболее важных факторов, подвергающих риску здоровье нашего сердца. Мы расскажем о 6 натуральных рецептах для снижения высокого давления, которые вы можете использовать в домашних условиях.

Овсянка (особенно, если есть ее на завтрак) является одним из лучших натуральных средств от повышенного артериального давления.

Читайте также: Овёс и хороший сон: 5 доводов в пользу овсянки на ужин

Оливковое масло

Posted by Admin Опубликовано: 5.12.2019 Комментарии (12)

Правила ввоза и вывоза продуктов, алкоголя, сигарет и других товаров в израиль в 2019 году, новинка

правила ввоза и вывоза продуктов, алкоголя, сигарет и других товаров в израиль в 2019 году

Израиль — удивительная страна, привлекающая туристов не только благоприятным климатом и наличием сразу трех морей, но и богатой культурой, древнейшими городами, а также местами для паломничества, ведь эта страна является колыбелью сразу трех религий:

Если вы пройдете через «зеленый» коридор с предметами, подлежащими декларированию, то с вас могут потребовать оплатить пошлину в двойном размере.

Если вы ввозите в Израиль предметы, отсутствующие в этом списке, или есть хоть малейшие сомнения по поводу провоза той или иной вещи, то вам следует пройти через «красный» коридор.

Если вы ввозите машину как раритет, то ей не должно быть менее 30 лет.

Posted by Admin Опубликовано: 3.12.2019 Комментарии (12)

Отель домина корал бей оазис в шарм, любопытно

отель домина корал бей оазис в шарм

Каждый турист при планировании отдыха большое внимание уделяет выбору отеля. Соотношение качества и цены зависит от инфраструктуры, расположения, самого города и финансовых возможностей человека. Именно поэтому в статье речь пойдет об отелях, а точнее об одном – отель Домина Корал Бей Оазис в Шарм-Эль-Шейхе (Египет).

Все необходимые приспособления, такие как зонтики, шезлонги, матрацы и пляжные полотенца, выдаются бесплатно.

За дополнительную плату можно пользоваться мини-баром и Интернетом. Уборку номера и смену белья производят ежедневно, без задержек.

Posted by Admin Опубликовано: 1.12.2019 Комментарии (12)

Макияж чикаго 20, новое на сайте

макияж чикаго 20

Макияж в стиле Чикаго создает образ таинственной незнакомки, утонченной, с долей трагизма во взгляде, словно сошедшей с киноэкранов 20-х годов. Основное внимание – на глаза и губы, которые ярко выделяются на фоне аристократично-бледного лица. Кожа приглушенно-матовая, бархатистая. Румяна практически отсутствуют, т.к. в те времена они не имели широкого применения, а если и были, то лишь едва заметными, приглушенных оттенков.

Обращают на себя внимание и брови. Утонченные и аккуратные, они ярко подчеркнуты карандашом. Подводка – в цвет волос. Тени для глаз – черные, коричневые или темно-серые. Они придают глубину глазам, создавая особый загадочный взгляд с некоторой долей печали. Отличает это время и практически полное отсутствие блеска на веках, только матовые тени, которые наносятся до линии бровей. На ресницы накладывалась черная тушь, они максимально удлинялись и становились пышными. И, конечно же, характерные для того времени губки «бантиком» контрастного ярко-алого цвета.

Приведенная поэтапная схема лишь в общих чертах намечает основные моменты стиля. Далее можно проявить фантазию, что-то усовершенствовать, упростить, добавить или убрать. Все в ваших руках. Теперь практически все готово, чтобы почувствовать себя в стиле 30-х годов. Однако кроме макияжа, нужно обратить внимание и на прическу. В то время были актуальны короткие стрижки, а волосы были практически без объема, прямыми или укладывались аккуратными волнами. С такой прической макияж Чикаго будет смотреться законченно и гармонично.

Posted by Admin Опубликовано: 29.11.2019 Комментарии (12)

Новая рубрика: логическое действие

логическое действие

На самом деле в русской психологической литературе достаточно мало времени и внимания уделяется моделям психологического исследования разработанных зарубежными психологами так же мало как в принципе и отечественным моделям.

И так рассмотрим таблицу падежной грамматики по Ч.Филмору, следует заметить что само понятие обозначаем символом (а). Так же обратим внимание, что если все понятия перевести на логический язык , можно будет с точной уверенностью сказать, что взаимодействия можно рассматривать на уровне семантики процесса речевого взаимодействия, который может быть описан терминами логики взаимодействия систем.

Ч.Филмор разработал таблицу логического действия, таким образом он хотел создать некую систему универсальной психологической теории. Основное понятие в данной таблице - «агент» (S) - данное понятие понимается ученым как что-то живое и действующее, к тому же агент в обязательном порядке производит какое-то намеренное действие. При чем исследователь использует ряд понятий ,которые можно отнести к скрытой модели , а именно : уже известные нам S и E (система и среда соответственно) , так же ( => ) что означает действие, (ó) – означает взаимодействие, так же не забываем о времени. При чем системы представлены в двух видах : субъекты и объекты (O). Процесс взаимодействия двух систем описывается как обмен воздействиями.

Обычно за основу логического описания психологического исследования берется системологическая сетка понятий. На самом деле как всем известно в исследовании материалом для разбора является в первую очередь поведение , оно и служит тем самым языком или можно сказать моделью логического действия , которое используется как основной инструмент для анализа и разбора исследования.

Posted by Admin Опубликовано: 27.11.2019 Комментарии (12)

Лайфхак: поехали за грибами, а нашли следы применения неведомого по мощности оружия

поехали за грибами, а нашли следы применения неведомого по мощности оружия

Повсюду разбросаны толстые металические плиты.

Внутри висят пробитые бронелисты.

Есть и искусственные холмы полностью выложенные такими плитами.

Posted by Admin Опубликовано: 25.11.2019 Комментарии (12)

Новая рубрика: в мадриде, барселоне и малаге сезон 2019

какая погода и температура воды в испании в июле: в мадриде, барселоне и малаге сезон 2019

Испания– одна из самых теплых стран Европы, а июль – самый жаркий месяц в ней. Это самый разгар лета и туристического сезона.

Погода в Испании в июле располагает к сиесте и купанию.

Для сравнения, в октябре цены опускаются до 45-50 тысяч рублей за две или три звезды, и от пятидесяти – за отели более высокого уровня. Правда, зимние туры будут приблизительно равны по цене июльским, а иногда и дороже.

В целом ситуация с температурой воды на испанских курортах примерно такова:

Posted by Admin Опубликовано: 23.11.2019 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -