Сушилка для фруктов своими руками шаг к здоровью, обновлено
Зачем нужна сушилка для фруктов и овощей? Прежде всего, для того, чтобы удобнее было хранить их. В результате сушки, в продуктах сохраняется большая часть витаминов и минералов.
Чтобы сушилка работала максимально эффективно, необходимо учитывать положение солнца. Его лучи должны попадать вертикально через прозрачную крышку.
Сушеные продукты — это очень удобно, прежде всего, для хранения. Вам больше не нужно будет заполнять ими холодильник или морозилку. Вы можете спокойно хранить такие продукты в шкафу. Они сохраняют все свои питательные свойства.
Хотите узнать больше? Стеллаж для обуви своими руками: 3 простые идеи
Посетите эту статью: Как дольше сохранить продукты свежими?
Каждый хочет по максимуму воспользоваться преимуществами продуктов питания. От витаминов и минералов, которые предлагают нам фрукты, до белков в бобовых и мясе.
Читайте также: Эффективная диета для тех, кто хочет иметь подтянутый живот
Но насколько полезно употреблять высушенные продукты?
У вас часто портятся продукты?
Очевидно, что мы живем в эпоху, когда ценится все естественное. С каждым годом появляется все больше и больше людей, которые увлечены сбалансированной диетой.
Чтобы сделать сушилку, вам не понадобятся никакие сложные инструменты. Инструкция тоже очень простая. И, самое главное, все необходимое уже есть у вас дома.
Сушилка своими руками это просто
Не пропустите: 6 способов похудеть без чувства голода
Если вы хотите получить результат как можно скорее, поставьте ее туда, где максимально горячий воздух и мало влаги.
Интересным фактом является то, что сухие продукты дают вдвое больше энергии, чем свежие. Поэтому их часто используют в качестве снэков.
Другие причины сушить продукты
Итак, это процесс, в ходе которого из продуктов, удаляется вся влага. Как правило, их потом можно употреблять в течение целого года. А в некоторых случаях и дольше. Они не только не испортятся, но и сохранят все свои полезные свойства. Это особо удобно для того, чтобы заготавливать сезонные овощи и фрукты.
К сожалению, часто мы идем в магазин и не рассчитываем количество покупок. Ведь все что мы хотим, это заполнить кладовую. Случается, что просто невозможно употребить все продукты, прежде чем они испортятся.
Кроме того, их гораздо легче переваривать. Другими словами, это отличные союзники, чтобы сбросить лишние килограммы.
Как ее использовать?
Поэтому сушилка является отличным приспособлением. Это естественный метод консервации. Для него не требуются никакие химические вещества. Все что вам нужно, это солнечный свет и хорошая вентиляция.
Итак, вы уже готовы использовать свою сушилку?
С точки зрения диеты, сушеные фрукты могут легко заменить такие лакомства, как конфеты. С одной стороны, они не содержат жира, а с другой стороны, не проходят через промышленные процессы. Кроме того, их можно использовать в разных блюдах. Всем известен грибной суп, вяленые томаты или ризотто из сушеных грибов.
Источник: http://orenork.ru
